Yatak odanızı birbirinden güzel süs bitkileriyle dekore etmek istiyorsanız aynı zamanda kendiniz için de iyi bir şeyler yapabilirsiniz! Bitkilerin bir odanın hava kalitesini iyileştirdiği kanıtlanmıştır ve hatta bazılarının havadaki kirletici maddeleri filtreleyebildiği bile kanıtlanmıştır. Aşağıda yatak odası için özellikle uygun olan bitkilerin bir listesini bulacaksınız. Ancak dikkatli olun: Yatak odasındaki bitkiler her zaman iyi bir seçim değildir!
Bitkiler hava kalitesini artırır
İyi, dinlendirici bir uyku birçok faktöre bağlıdır. Yatak odasındaki hava kalitesi burada önemli bir rol oynuyor: özellikle iyi bir uyku için mümkün olan en düşük karbondioksit konsantrasyonuna sahip yeterli miktarda oksijen gereklidir. Havadaki karbondioksit içeriği çok yüksekse insan vücudu "düşük yanma moduna" girer. Yeterince uyumalarına rağmen, etkilenenler yeterince dinlenmezler ve kendilerini bitkin hissederler. Ancak bir NASA çalışması, bir odanın hava kalitesinin bitkilerin yardımıyla önemli ölçüde iyileştirilebileceğini doğruladı:
- Bitkiler karbondioksiti emer
- ve oksijeni serbest bırakın
- bitkilerin çoğu geceleri fotosentezi durdurur
- Ancak geceleri oksijen salan bazı bitkiler de vardır
- bunlara CAM bitkileri denir
Çok sayıda bitki havadaki trikloretilen, formaldehit ve benzen gibi kirletici maddeleri de filtreleyebilir. Bunlar diğer şeylerin yanı sıra temizlik maddeleri, boyalar, yapıştırıcılar veya sigara dumanı yoluyla havaya karışır ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Semptomlardan bazıları arasında göz, burun ve ağızda tahriş, baş ağrısı, baş dönmesi ve mide bulantısı yer alıyor.
yatak odası için ideal 11 bitki
NASA genellikle yaklaşık 170 metrekarelik bir yaşam alanında 15 ila 18 arasında hava temizleme tesisi önermektedir. Buna göre yaklaşık 9 metrekarelik bir odada en az bir adet hava temizleme tesisi bulunmalıdır. NASA ayrıca hangi bitkilerin hava kalitesini en çok iyileştirdiğini test etmek için bir çalışma yürüttü. Aşağıda yatak odasında hava kalitesi üzerinde olumlu etkisi olan dekoratif bitkilerin bir listesini bulacaksınız:
Aloe vera
Aloe veranın iyileştirici etkileri artık yaygın, bu nedenle şifalı bitki sıklıkla evdeki oturma odasına giriyor. Bitki ayrıca havadaki formaldehit maddesini filtrelediği için odadaki havanın iyileştirilmesine de yardımcı olur. Yatak odası için bitki arıyorsanız aloe vera da iyi bir seçimdir. Aloe vera CAM bitkilerinden biridir ve bu nedenle geceleri bile oksijen salma özelliğine sahiptir. Bu, yatak odasındaki hava kalitesini artırır ve bu da daha rahat bir uyku sağlar.
- Latince adı: Aloe vera
- Eş anlamlılar: True Aloe
- Cins: Aloes (Aloe)
- Büyüme yüksekliği: 40 ila 50 santimetre
- Özel özellikler: Yapraklardan elde edilen sıvının iyileştirici etkileri vardır
İpucu:
Yapraklardaki sıvı küçük kesik veya yanıklara yardımcı olabilir. Bunu yapmak için yapraktan bir parça kesilir ve ardından sıvı etkilenen bölgeye sürülür.
huş inciri
Huş inciri hafif dalgalı yaprakları olan güzel, yeşil bir ağaçtır. Bitki dekoratif yönünün yanı sıra havadaki kirleticileri filtrelemede özellikle etkili olma avantajına da sahiptir. Bitkinin olumlu etkisinden yararlanmak için aydınlık, hava akımı olmayan, sabit bir yere yerleştirmek gerekir. Huş inciri hem hızlı yer değişikliğine hem de ışık eksikliğine tolerans göstermez. Bu nedenle özellikle karanlık kış aylarında ışık yetersizliğinden dolayı ağaç yapraklarını dökebilir.
- Latince adı: Ficus benjamina
- Eş anlamlılar: Benjamini
- Cins: Dut Ailesi (Moraceae)
- Büyüme yüksekliği: 2 ila 5 metre
- Özel özellikler: alerjiye neden olabilir
yay keneviri
Kavisli kenevir en popüler ev bitkilerinden biridir ve haklı olarak öyle! Çünkü bakımı kolay olmasının yanı sıra son derece dekoratiftir. Güzel görünümünün yanı sıra geceleri oksijen salma ve karbondioksiti absorbe etme özelliğine de sahiptir. Üstelik bitki, havadaki yaygın ev toksinlerini filtreleyebilir ve baş ağrısı ve yüksek tansiyona yardımcı olabilir. Yay keneviri aydınlık bir yere konulup haftada bir kez sulanırsa hava kalitesinin iyileştirilmesine önemli katkı sağlayabilir.
- Latince adı: Sansevieria
- Eş anlamlılar: kayınvalidenin dili
- Cins: Kuşkonmaz ailesi (Ruscaceae)
- Büyüme yüksekliği: 10 ila 80 santimetre
- Özel özellikleri: insanlar ve evcil hayvanlar için zehirlidir
Krizantem
Krizantem çok yıllık bir ev bitkisidir ve aslen Asya'dan gelir. Yerel bölgelerde çoğunlukla balkonda veya bahçede tek yıllık bitki olarak yetiştirilir. Ancak sıcaklık sürekli olarak 15 derecenin üzerinde olmadığı sürece iç mekanlarda da sorunsuz bir şekilde yetiştirilebilir. Bitki, yatak odasındaki güneşli ve kısmen gölgeli bir noktada özellikle iyi performans gösterir. Krizantem yatak odasına konursa aynı zamanda rahat bir uyku sağlar. Çünkü rengarenk bitki, havadaki kirleticileri filtreleme yeteneğine sahip.
- Latince adı: Krizantem
- Cins: Papatya ailesi (Asteraceae)
- Büyüme yüksekliği: 30 ila 60 santimetre
- Özel özellikler: Bitkiye dokunmak alerjisi olan kişilerde cilt tahrişine neden olabilir
Efeutute
Herdem yeşil sarmaşık yatak odası için ideal bir bitkidir çünkü gölgeli yerlerde de yetişir. Bakımı da son derece kolaydır çünkü yalnızca biraz sabah güneşine ihtiyaç duyar ve yalnızca haftada bir kez sulanması gerekir. Tırmanma bitkisinin bakımı profesyonelce yapılırsa, çekici yapraklarıyla yatak odasını süslemekle kalmaz, aynı zamanda havadaki zararlı benzeni de filtreler.
- Latince adı: Epipremnum
- Eş anlamlılar: altın asma, tonga bitkisi
- Cins: Arum ailesi (Yılanyastığıgiller)
- Büyüme yüksekliği: 3 metreye kadar
- Büyüme alışkanlığı: tırmanan bitki
- Özel özellikleri: insanlar ve evcil hayvanlar için zehirlidir
Tek sayfa
Tek yaprağın tropikal Amerika'dan Solomon Adaları'na kadar 50 ila 60 civarında türü vardır. Türe bağlı olarak tek yaprak ya dekoratif yapraklara ya da uzun ömürlü çiçek salkımlarına sahiptir, bu nedenle yerel bölgelerde genellikle ev bitkisi olarak tutulur. Güzel bitki sadece göz alıcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda odadaki hava kalitesini de artırıyor. Yaprak, benzen ve formaldehit gibi zararlı maddeleri havadan uzaklaştırır. Çiçekleri aynı zamanda nemi de serbest bırakır ve bu da havadaki alerjiye neden olan mikropları baskılayabilir. Broşür sadece huzurlu bir uykuyu teşvik etmekle kalmıyor, aynı zamanda burnun ve gözlerin kurumasını da önlüyor.
- Latince adı: Spathiphyllum
- Eş anlamlılar: yaprak bayrağı, barış zambağı, kesme yaprağı, sütun çiçeği
- Cins: Arum ailesi (Yılanyastığıgiller)
- Büyüme yüksekliği: 40 ila 80 santimetre
- Özel özellikler: alerjiye neden olabilir
Sarmaşık
Sarmaşık fazla güneşe ihtiyaç duymaz ve en iyi 10 ila 18 derece sıcaklıkta büyür. Yatak odası bu nedenle bakımı kolay bitki için ideal bir yerdir. Orada sadece göz alıcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda havayı yabancı maddelerden arındırıyor. Ayrıca odadaki nemi de düzenler ve alerji ve astım belirtileri üzerinde olumlu etki yapar.
- Latince adı: Hedera helix L.
- Eş anlamlılar: yaprak dökmeyen, tırmanan sarmaşık, kış yeşili, duvar tavus kuşu, eppig
- Cins: Sarmaşık ailesi (Araliaceae)
- Büyüme yüksekliği: 20 metreye kadar
- Özel özellikleri: insanlar ve evcil hayvanlar için zehirlidir
Gerbera
Gerbera, çoğunlukla Madagaskar, Afrika ve tropikal Asya'da vahşi doğada yetişir. Bu güzel bitkinin çok yıllık ve dayanıklı olmayan yaklaşık 30 türü bilinmektedir. Rengarenk çiçekleri sayesinde gerberalar oldukça popülerdir. Gerbera yatak odasına konursa rahat bir uyku sağlar. Bitki bol miktarda oksijen salgılayarak uyurken nefes almayı kolaylaştırır. Bu nedenle apne (nefes almanın durması) sorunu yaşayan kişiler için idealdir ve aynı zamanda alerjisi olanlar için yatak odası için de ideal bir bitkidir.
- Latince adı: Gerbera
- Cins: Papatya ailesi (Asteraceae)
- Özel özellikler: tüm yıl boyunca çiçek açabilir
Yeşil Zambak
Örümcek bitkisi hızlı büyüyen ve yeni başlayanlar için ideal bir bitkidir. Çünkü yaprak dökmeyen bitki bir veya iki bakım hatasını affeder. Aydınlık bir yere yerleştirilip profesyonelce bakımı yapılırsa hem odayı dekore eder hem de hava kalitesini artırır. Örümcek bitkisi havadaki hem kokuları hem de kirletici maddeleri emer. Bir NASA araştırması, bitkinin havadaki formaldehit maddesinin yaklaşık yüzde 90'ını çıkardığını buldu.
- Latince adı: Chlorophytum comosum
- Eş anlamlılar: gelin treni, Yeşil Henry, çimen zambağı
- Cins: Zambak ailesi (Liliaceae)
- Büyüme yüksekliği: 30 - 40 santimetre
- Özel özellikler: Asma bitki olarak da uygundur
Jasmine
Egzotik bitki, aynı zamanda hoş bir koku da yayan fildişi rengindeki çiçekleriyle göz dolduruyor. Birçok insan için bu kokunun sakinleştirici ve uyku getirici bir etkisi vardır, bu nedenle yasemin genellikle yatak odasında tutulur. Ancak kokuya karşı hassasiyeti olan kişilerin, uykuları kokudan rahatsız olabileceğinden bitkiyi dikkatli kullanmaları gerekmektedir. Eğer ev yasemininizi saklamaya karar verirseniz bol gün ışığı alan, aydınlık bir yere koymalı ve düzenli olarak sulamalısınız.
- Latince adı: Jasminum
- Eş anlamlılar: oda yasemini, kokulu yasemin
- Cins: Oleaceae
- Büyüme yüksekliği: 2,5 metreye kadar
- Özel özellikler: uçucu yağlar üretmek için kullanılır
Lavanta
Lavanta yüzyıllardır aromaterapide köklü bir yere sahiptir. Günümüzde lavanta sıklıkla üzüntü, depresif ruh halleri veya yüksek tansiyon için kullanılmaktadır. Bu bitkinin kokusu sakinleştirici, rahatlatıcıdır ve uykuyu destekler. Buna göre yatak odasına konulan lavanta uyku üzerinde olumlu etki yaratabilir. Ancak kokulara karşı hassasiyeti olan kişilerin yatak odalarında lavanta bulundurmaması gerekir.
- Latince adı: Lavandula angustifolia
- Eş anlamlılar: Gerçek lavanta, dar yapraklı lavanta
- Cins: Nane ailesi (Lamiaceae)
- Büyüme yüksekliği: 60 ila 100 santimetre
- Özel özellikleri: şifalı ve mutfakta kullanılan bir bitki olarak hizmet eder
Yatak odasındaki bitkiler için ipuçları
Çoğu insan yatak odasındaki bitkilerden yararlansa da bazı istisnalar da vardır. Özellikle ev tozu alerjisi olan ya da saman nezlesinden muzdarip kişilerin yatak odasında bitkilerden uzak durması gerekir. Bitkilerin polen veya toz için bir toplama noktası görevi görmesi ve dolayısıyla alerjik reaksiyonları tetikleyebilmesi alışılmadık bir durum değildir. Kokulara karşı hassas olan kişilerin yatak odalarındaki kokulu bitkilerden de kaçınmaları gerekir çünkü koku baş ağrısına neden olabilir. Yatak odanızda bitki bulundurmaya karar verirseniz şunlara da dikkat etmelisiniz:
- birçok bitki nemi artırır
- bu küf riskini artırır
- bu nedenle düzenli olarak havalandırın
- geleneksel saksı toprağı mantar sporları içerebilir
- daha iyi: Hindistan cevizi liflerinden yapılmış kil granülleri veya saksı toprağı
- Bitkileri doğrudan kafanın yakınına yerleştirmeyin
- hastalıklı bitkileri odadan çıkarın
